Týdeník 2/2025

SHRNUTÍ

První opravdový pracovní týden v novém roce. Začátek nic moc, konec fajn.

Pět dní, čtyři doktoři s dětmi. Odborní lékaři a jedna angína. Vždycky mi to hrozně rozhodí den.

Víkend doma. Dát domácnost do kupy po Vánocích. Odstrojit stromeček.

Nahráno pár věcí na Vinted.

EBOOKY A KUCHAŘKA

Ujasnění časového harmonogramu.

Počáteční kontakty - grafika, tisk a korektury.

Psaní úvodních textů k receptů. To mne baví. Dvě kapitoly ty snadnější.

Pár fotek kvásku. Světlo v lednu je nic moc.

POZITIVA

Čtu po dlouhé době knížku. Záměrně místo koukání do mobilu.

Odborný lékař. Náročné, ale jsem za to ráda.

Společné cvičení s dcerami i mužem.

Kuchařka se hýbe. Testerky testují. Je to krásné i děsívé zároveň.

Ušila jsem mikulášský pytlík pro syna.

CVIČENÍ

Janek už si na každovečerní společné cvičení zvykl.

Doktoři doporučili cvičit i jedné z dcer, tak cvičíme všechny tři ženy. Jsou to někdy nervy, ale vždy taky moje radost ze společné chvíle.

HLH a HWO každý večer. Pravá kyčel se vrací na místo, kde by měla být. Svaly kolem ní víc a víc fungují. Je to běh na dlouhou trať, ale běžím. Každý den kousek.

POZN: Cvičím podle programů HLH a HWO od Manuely Mitevové. Dále na Youtube podle MadFit a Move With Nicole.